Categories
COVID Жизнь в Kанаде

COVID-19 в МОНРЕАЛЬ

Несмотря на все изменения и неопределенности, связанные с возвращением в школу на фоне COVID-19, многие родители сообщают, что чувствуют себя подавленными. Моя подруга, Рене Ган, писательница-фрилансер и мать троих детей, недавно “взяла на себя роль штатного учителя” для своих детей 2 и 5 классов. Ей трудно найти баланс между своей работой и личной жизнью, поэтому она часто берется за работу, когда ее дети ложатся спать.

Исследователи опросили 1003 взрослых и обнаружили, что у женщин уровень тревожности и одиночества выше, чем у мужчин, а у родителей с детьми до 18 лет уровень депрессии выше, чем у взрослых без детей.

Опрос, проведенный Nanos Research, показал, что двое из пяти канадцев сообщили о худших психических состояниях, чем до пандемии. Опрос также показал, что канадцы сообщили об увеличении потребления алкоголя на 20 процентов.

Что касается Рене Ган, она изо всех сил старается сохранить баланс в своей жизни: «Иногда, когда дети просто не в настроении что-либо делать, мы отбрасываем школьные задания и достаем настольную игру».

Categories
COVID Здоровье

Как говорить с детьми о коронавирусе

Дети все равно узнают о коронавирусе. Они слышат о нем по телевизору, в магазине, из разговоров. Поэтому лучше, если они узнают о коронавирусе от нас. Нужно сказать детям честно о том, что мы тоже немного напуганы коронавирусом, но мы научились обеспечивать свою безопасность и можем помогать другим обеспечивать их безопасность.

Поговорить с детьми о том, что такое коронавирус, надо в соответствии с их возрастом. Нужно объяснить, что такие болезни, как простуда и грипп, возникают из-за вируса. Коронавирус – это новый вирус, который ученые пока изучают. Он распространяется очень быстро, поэтому мы должны принять дополнительные меры предосторожности. Например, социальное дистанцирование, когда мы держимся подальше от скопления людей. Мы должны часто мыть руки с мылом. Надо научить детей кашлять в локоть или рубашку, не ковырять в носу.

Хоть честность и важна, нужно ограничить доступ детей к некоторой информации. В интернете много дезинформации, волна выпусков новостей и радиопередач может вызвать тревогу у детей, дать им повод преувеличивать опасность.

Есть вещи, которых следует избегать. Например, надо дать понять, что коронавирусом может заболеть любой человек, независимо от расы или национальности. Не нужно говорить, что кто-то может заболеть, а кто-то нет. Не нужно говорить ребенку, что с ними все будет в порядке, потому что в основном болеют старики. Можно попросить детей объяснить кошке или игрушке, что такое коронавирус и как с ним бороться, чтобы убедиться, что они понимают.

Categories
COVID Здоровье

Тревога и депрессия в Канаде во время пандемии COVID-19: национальный опрос

Депрессия и тревога – самые распространенные проблемы в области психического здоровья в Канаде. Эксперты предполагают, что пандемия COVID-19 приведет к значительному росту заболеваемости и распространенности тревоги и депрессии. С целью изучения этой тенденции был проведен онлайн опрос.

Результаты опроса говорят о том, что канадцы испытывают значительную тревогу и депрессию во время пандемии. Выявлен ряд переменных, которые способствуют психическому здоровью и благополучию канадцев. Даны рекомендации для психологов с целью корректного реагирования на потребности психического здоровья во время пандемии.

Тревога находится на рекордно высоком уровне в результате коронавируса. Люди обеспокоены растущим числом подтвержденных диагнозов и смертей. Многие канадцы обеспокоены перегрузкой системы здравоохранения, здоровьем членов семьи, своим собственным здоровьем или стрессом и психическим здоровьем из-за социальной изоляции. Существует также волнение, связанное с личными финансами. По мере продолжения мер физического дистанцирования люди будут чувствовать себя все более изолированными. Переживание тревоги в конечном итоге превратится в эпизоды депрессии для большого числа людей, если не будет создана эффективная поддержка и не будут реализованы стратегии совладания с ней.